Matras News – Ternyata protein terbaik ada di Indonesia? lalu apakah Protein terbaik tersebut.
Perhatikan asupan protein, karbo dan serat jangan terlalu banyak karbohidrat.
Kita makan satu piring,70% karbo nasi nya kebanyakan kerupuk, mie, bakwan karbo semua proteinnya mana.
Jika usia sudah lanjut yang dibutuhkan makanan yang dapat meningkatkan imun.
Ada dimana makanan yang dapat meningkat kan imun, protein-protein terbaik yang hanya ada di Indonesia tidak ada di tempat lain Ini hanya ada di Indonesia.
Protein terbaik adalah Tempe itu protein terbaik tidak harus mahal, tapi jangan di goreng-goreng Terus.
Konsumsi telur kalau mau sehat, satu hari makan satu buah telur Kalau bisa telur kampung setengah mateng campur 1 sendok madu proteinnya dapat.
Nanti kolestrol naik jangan takut sama kolestrol yang harus kita takuti bukan kolestrol tapi radikal bebas,
Karena kolestrol tanpa radikal bebas kolestrol nya tidak akan membuat tubuh kita sakit.
Tapi kalau kolesterol ketemu sama radikal bebas kolesterolnya menggumpal nempel di darah jadi yang merusak kolesterol radikal bebas.
Cerita radikal bebas lagi, jadi jangan takut sama telur jangan takut sama sate kambing
Berikut radikal bebas pada tubuh
1.Gula
2. Santan
3. Goreng-gorengan
